Sonnenwirth Péter írása

ájurvéda

 

A tradícionális ayurvédikus méregtelenítés, a Panchakarma három fő részből áll.

1. Purvakarma snehana, abhyanga, swedana

Bevezető terápia. Snehana külső, belső olajozást jelent. Gyógynővényes olajokkal történik. Céja a mérgek fellazítása a szövetekben, ami megkönnyíti a távozásukat a bőrön vagy az emésztőrendszeren keresztül. A külső olajozást abhyanga-nak nevezik, ami egy komplett testmasszázst jelent. Ezt követi a swedana, az izzasztás, gyógynövényes gőzzel vagy szárazon.

2. Vamana, virechana, basti, nasya

Hánytatás, purgálás, beöntések, orrtisztítás is elősegíti a szerveztben felhalmozott mérgek távozását.

3. A helyes életvitel és a diéta összeállítása

A terápiák után szükséges egy könnyű diéta, valamint az egészség megőrzésére, és az újabb mérgezések elkerülésére alapozott helyes táplálkozás és életmód kialakítása.

Ezeket a terápiákat kizárólag ayurvédikus orvosok, vagy erre képzett szakemberek végezhetik.

De nem kell elkeseredni, mert ha nincs lehetőségünk egy ilyen kezelés sorozatra az ayurvéda ebben az esetben is számtalan tanáccsal szolgál.


Ha mélyebben is érdekel az ayurvéda>> Ayurvéda tanfolyam